Koostisained:
- 1 tass toortatart
- 3 küpset pruunitäpilist banaani
- 1 spl sidrunimahla
- 4 pehmet datlit
- 1 spl kaarobit
Juhised:
1. Pane tatar õhtul likku ja hommikul vala sõelale ja loputa jooksva vee all kuni vesi pole enam limane.
1. Pane tatar õhtul likku ja hommikul vala sõelale ja loputa jooksva vee all kuni vesi pole enam limane.
2. Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda kuni kõik on ühtlane ja kohev.
3. Mina ei lisa tavaliselt vett aga kui blender jääb hätta siis võib vajadusel sortsu vett juurde lisada, et mass ringi käima hakkaks.
4. Serveeri kausis või supitaldrikul ja lisa datli- toormoosi või värskeid marju. Datli-marja toormoos( allikas;https://www.bioneer.ee/vegan-neljap%C3%A4ev-toortatra-puder)